Et si tu cessais de lutter contre le sommeil… et que tu apprenais simplement à te laisser porter vers lui?
Tu es fatiguée…
Tu as envie de dormir…
mais lorsque ta tête touche enfin l'oreiller, ton cerveau se remet parfois à fonctionner.
5 méditations · musique originale · accès à vie — 45 $
Je m'offre mes soirées plus doucesEt si, plutôt que de chercher à forcer le sommeil, tu créais un espace pour ralentir, relâcher et simplement te laisser porter?
5 méditations hypnotiques pour accompagner ton corps et ton esprit vers le sommeil
J'ai créé cette collection pour les personnes qui ont besoin, le soir, d'un moment pour sortir du tourbillon de la journée et revenir doucement vers elles-mêmes. Chaque méditation dure environ 10 à 12 minutes et intègre des techniques d'hypnose douces — suggestions permissives, visualisations, répétitions hypnotiques, approfondissements — qui favorisent naturellement un état de détente.
Formée en méditation et en hypnose, j'accompagne les personnes qui souhaitent ralentir, apaiser leur mental et retrouver un peu plus de calme à l'intérieur.
J'ai créé ces méditations avec une intention simple : offrir un espace où l'on n'a rien à réussir, rien à forcer… seulement à se laisser doucement guider vers le repos.
Et pour cette collection, j'ai voulu aller plus loin en mariant les techniques d'hypnose, ma voix et les compositions musicales originales de Pascal Madore pour créer une véritable expérience du soir.
Chacune possède son propre univers
Une visualisation douce pour apprendre à laisser passer les pensées sans avoir besoin de les analyser ni de les résoudre.
Une relaxation hypnotique qui ramène doucement l'attention vers le corps et cette agréable sensation de lourdeur qui accompagne le lâcher-prise.
Une descente hypnotique progressive à travers dix marches, où chaque étape invite un peu plus de calme, de relâchement et de profondeur.
Un espace imaginaire où les pensées peuvent être déposées temporairement, sans avoir à leur donner de réponse ce soir.
Une expérience différente, comme une porte vers un espace où ton corps peut simplement poursuivre son travail naturel de repos et de récupération.
Écoute un extrait
Ma voix, le rythme, un aperçu de la musique originale — avant même de faire ton choix.
Un aperçu, avant de choisir
Un court extrait tiré d'une des méditations, pour que tu puisses entendre l'ambiance avant ton achat.
Une musique créée spécialement pour ton voyage
Chaque méditation possède son propre univers sonore. Pascal Madore a composé une musique originale pour chacune d'elles, pensée pour accompagner son atmosphère et soutenir la douceur de l'expérience. Pas une musique choisie au hasard — une création pour accompagner chaque histoire, chaque rythme, chaque ambiance. Ma voix, les mots, les silences et la musique se rencontrent pour créer un véritable rituel du soir.
Tu n'as pas besoin de savoir méditer
Tu n'as pas besoin de réussir à faire le vide. Tu n'as même pas besoin d'écouter jusqu'à la fin.
Tu peux simplement t'allonger, mettre tes écouteurs ou laisser la méditation jouer doucement, fermer les yeux, et te laisser accompagner.
Et si tu t'endors avant la fin? C'est parfaitement correct. C'est même exactement ce que nous souhaitons permettre.
Ce que tu reçois
- 🌙 5 méditations hypnotiques originales
- 🎧 Environ 10 à 12 minutes chacune
- 🎵 Une musique originale composée par Pascal Madore pour chaque méditation
- ✨ Une page privée pour retrouver tes méditations au moment où tu en as besoin
- ♾️ Accès à vie
Une collection complète pour créer ton propre rituel du soir.
Je veux retrouver des soirées plus doucesQuestions fréquentes
Non. Tu restes consciente et en contrôle tout au long de l'écoute. Ce n'est pas de l'hypnose de spectacle — c'est une relaxation guidée profonde, où tu entends tout, tu peux bouger, ouvrir les yeux ou arrêter l'écoute à tout moment. Tu ne perds jamais le contrôle; tu le relâches simplement, à ton rythme.
Oui. Plusieurs des méditations ont justement été conçues pour accompagner les moments où le mental demeure actif, notamment Le nuage qui emporte les pensées et La chambre des pensées. Tu n'as toutefois pas besoin d'avoir des difficultés de sommeil importantes pour les utiliser.
Non. Tu peux choisir celle qui correspond le mieux à ton état du moment. Certaines soirées, tu auras besoin de calmer ton mental. D'autres fois, davantage besoin de détendre ton corps.
Chaque méditation dure environ 10 à 12 minutes.
Pas du tout. Tu n'as rien à savoir ni à maîtriser. Tu peux simplement écouter ma voix et te laisser guider.
Oui. Tu n'as pas besoin de l'écouter jusqu'au bout. Si le sommeil arrive avant la fin, laisse-toi simplement dormir.
Après ton achat, tu auras accès à une page privée où tu retrouveras les cinq méditations.
À vie. Tu pourras y revenir aussi souvent que tu le souhaites.
Tu bénéficies d'une garantie de 7 jours pour découvrir la collection et voir si cette expérience te convient.
Ton moment peut commencer ce soir
Ferme doucement les yeux… laisse la journée derrière toi… et offre-toi quelques minutes pour revenir vers toi.
Tu n'as rien à forcer. Tu peux simplement te laisser porter.